Ａ型さんダイエット

血液型ダイエット

河出書房新社
中島文保　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2012年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309273723

内容情報

[BOOKデータベースより]

農耕民族タイプのＡ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。

第１章　血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！；血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
第２章　Ａ型さんの基礎知識（Ａ型さんってこんな人；Ａ型さんの食のガイドライン；Ａ型さんに合う食材・合わない食材）
第３章　食事で実践！Ａ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得；Ａ型さんのダイエット料理のポイント；Ａ型さんの太りにくいおやつ；Ａ型さんの太りにくい外食；Ａ型さんのダイエットレシピ）
第４章　Ａ型さんの生活習慣ダイエット（Ａ型さんのダイエット生活はこうしよう；Ａ型さんにおすすめのエクササイズ；エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ；Ａ型さんのストレス解消法）

[日販商品データベースより]

Ａ型さんの「痩せる」秘訣が満載。血液型のルーツからたどる「合う食材」「合わない食材」から、血液型の“性質”を見極めた生活習慣やエクササイズまで、ムリなく痩せられる方法を解説。