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価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2020年07月発売】
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価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2020年07月発売】
[BOOKデータベースより]
テレビ番組で話題騒然、やせて健康になる美木式呼吸法の決定版。
第1章 腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ(お腹を伸ばす感覚をつかもう;腰痛改善ロングブレスダイエット ほか)
[日販商品データベースより]第2章 基本のロングブレスで腰痛改善!(準備を整えてから基本のロングブレスへ;基本の腰痛ロングブレス ほか)
第3章 ロングブレスで肩こり軽減!(もっと肩甲骨を動かそう;肩こりに効くロングブレス ほか)
第4章 ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退!(ふくらはぎを使って歩こう!;ロングブレスウォーキング ほか)
やせて健康になる美木式呼吸法の決定版。22年間も腰痛に苦しんだ著者の経験をもとに、選りすぐりのメソッドを紹介。本を読み、DVDを観ながら正しい方法で実践すれば、健康で美しい身体が手に入る。