栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング

洋泉社
栗村修　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2012年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784800300232

内容情報

[BOOKデータベースより]

レース初挑戦からプロを目指すアナタまで。これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ。

１　自分を知ることからはじめよう
２　フィジカルトレーニングとテクニック
３　バイクを乗りこなすためのポジショニングとフォーム
４　ライバルに差をつけるテクニック
５　フィジカルトレーニングで目標に順応する
６　体のメンテナンス
７　体をつくる食事
８　速くなるためのヒント

[日販商品データベースより]

これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ…。本書では、ロードバイクのたくさんのトレーニング方法やテクニックを紹介。色々な方法を試して、自分にあったやり方を見つけよう。