心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」

角川ＳＳＣ新書　１６３

角川マガジンズ ＫＡＤＯＫＡＷＡ
名越康文　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2012年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784047315860

内容情報

[BOOKデータベースより]

内政も外交も行き詰まり、将来不安とともに生きづらさが増しています。心が暗くなりがちですが、さわやかで心地いい感覚は周囲が与えてくれるもの、という思い込みをしていませんか。心は自分でコントロールするものであり、さわやかさは自前でつくり出すことができるのです。身体の中から湧き起こるさわやかな感覚、心が洗われていくような「内発感覚」をインプットすることで、心の軽さがキープできることを伝えていきます。

第１章　将来の不安を拭うために、どうすればいいのか
第２章　生きづらさの根底にあるもの
第３章　なぜいつも心はさわやかでいられないのか
第４章　心地いい感覚は自前でつくり出すことができる
第５章　さわやかさをつくり出すベースこそ「感謝」
第６章　心が晴れ渡った感覚をキープするには
第７章　「内発感覚」が人生を楽にしてくれる

[日販商品データベースより]

将来への不安が募る中、心の軽さはどうすればキープできるのか。心地いい感覚を自分でつくり出し、そのさわやかな感覚をインプットすることで、心の軽さが長続きできることを伝えていきます。