「やわらかい血管」で病気にならない

血管博士が教える体の中からよみがえる方法
ソフトバンク新書　２０５

ＳＢクリエイティブ
高沢謙二　

• 価格: 803円（本体730円＋税）
• 発行年月: 2012年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797369960

内容情報

[BOOKデータベースより]

心臓病や脳卒中という“血管事故”で、年間約３０万人が死亡している。「サイレント・キラー」（静かな殺し屋）といわれる血管事故は自覚症状がほとんどなく、ある日突然襲ってくる。高血圧で高血糖、悪玉コレステロールで血液がドロドロでも、本人は痛くも痒くもない。血管は「沈黙の臓器」といわれるほど、症状の悪化がわかりにくいのだ。突然の大病を避けるには、血管をやわらかく保つことがポイント。健康長寿だけでなくアンチエイジングにも効果的だ。本書を読めば血管年齢が若返り、体の中からよみがえることができる。

序章　あなたの血管年齢は？
第１章　間違いだらけの血圧常識
第２章　血圧管理の基本
第３章　ある日突然ズドンとやられる！？
第４章　血液をサラサラにする
第５章　やわらかい血管を保つ食生活
第６章　減塩で血圧を抑える
第７章　やわらかい血管を保つ生活習慣

[日販商品データベースより]

心臓病や脳卒中という“血管事故”で、年間約３０万人が死亡している。突然の大病を避けるには、血管をやわらかく保つことがポイント。本書では、血管年齢が若返り、体の内側からよみがえる方法を紹介する。