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池田書店 金明永 鄭銀淑
Sライン(胸から腰にかけての美しい曲線)ができれば、ボディは変わる。
1 生まれつきの女神はいない―美しいボディを手にするために、知っておくべきこと2 トレーニング前にボディチェック―かしこいトレーニングは初めが違う3 彼女たちが韓国トップクラスのボディを手に入れるまで―まばゆく輝くスターの“Sライン”その知られざるストーリー4 実践“Sライン”メイキングプログラム―スタート!女優たちの実際のトレーニング法を大公開5 お尻が重いあなたのためのオフィス・ストレッチ―仕事が忙しくて運動できないって?そんなのありえない!6 よく食べる人ほどスマートに―運動も大切、食べ物も大切!元気にキレイになるためのダイエット術7 1日3回、スマートに食べる―スターたちもハマったイチオシメニュー!コツがわかればダイエットも快適!
胸から腰にかけての美しい曲線=Sラインができれば、ボディは変わる。ヨン様、キム・テヒを完璧ボディに変えた、伝説のトレーナーによる最強メソッドを紹介。スターたちもハマったイチオシ食事メニューなども収録。
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[BOOKデータベースより]
Sライン(胸から腰にかけての美しい曲線)ができれば、ボディは変わる。
1 生まれつきの女神はいない―美しいボディを手にするために、知っておくべきこと
[日販商品データベースより]2 トレーニング前にボディチェック―かしこいトレーニングは初めが違う
3 彼女たちが韓国トップクラスのボディを手に入れるまで―まばゆく輝くスターの“Sライン”その知られざるストーリー
4 実践“Sライン”メイキングプログラム―スタート!女優たちの実際のトレーニング法を大公開
5 お尻が重いあなたのためのオフィス・ストレッチ―仕事が忙しくて運動できないって?そんなのありえない!
6 よく食べる人ほどスマートに―運動も大切、食べ物も大切!元気にキレイになるためのダイエット術
7 1日3回、スマートに食べる―スターたちもハマったイチオシメニュー!コツがわかればダイエットも快適!
胸から腰にかけての美しい曲線=Sラインができれば、ボディは変わる。ヨン様、キム・テヒを完璧ボディに変えた、伝説のトレーナーによる最強メソッドを紹介。スターたちもハマったイチオシ食事メニューなども収録。