美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム

徳間書店
美木良介　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198634223

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる
第２章　腸腰筋を鍛えて若返ろう！
第３章　背中を美しくするロングブレス
第４章　くびれ集中エクササイズ
第５章　体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる
第６章　筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に
第７章　ロングブレスウォーキングで総仕上げ！

[日販商品データベースより]

いつでもどこでも誰でもできて、食べてもリバウンドなし。正しい方法で実践すれば「必ずやせる」、数々のエクササイズを紹介するロングブレスシリーズ第３弾。テレビ・ラジオで話題のベストセラー最新刊。