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[BOOKデータベースより]
チャンスを掴むために知っておくべき３０代なら「あたり前」の習慣。
第１章 ３０歳から伸びる人の「キャリアとスキルアップ」の習慣（下足番を命じられたら、日本一の下足番になってみろ；人脈は名刺の数ではなく深さだ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 ３０歳から伸びる人の「上司・部下コミュニケーション」の習慣（上司の顔色をうかがうな；決めるのは自分だ。上司を説得せよ ほか）
第３章 ３０歳から伸びる人の「仕事」の習慣（３０代は体調にも責任を持て。朝型に生まれ変わる；「○○すべき」で話すのをやめよう ほか）
第４章 ３０歳から伸びる人の「ワークライフ・バランス」の習慣（３０代は受験生のようなもの。自分を磨いて貯金しろ；家族との「たった５分間」を大切にしよう ほか）
３０代は人生の転換点。本書では、チャンスを掴むために知っておくべき、３０代なら「あたり前」の習慣を紹介。人生の大事な転換期において、みちしるべの役割を果たし、人生のプラスに貢献する書。