水曜日に「疲れた」とつぶやかない５０の方法

朝日新書　３５１

朝日新聞出版
西多昌規　

• 価格: 836円（本体760円＋税）
• 発行年月: 2012年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022734518

内容情報

[BOOKデータベースより]

月曜日は、がんばらない！火曜日は、仕事を進めておくチャンス日！水曜日は、余力を残す！―どんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、仕事をスムーズにこなす方法を伝授。月曜日から金曜日のウイークデーや週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、あなたも疲れ知らずになる。

第１章　月曜日―週のスタートを楽しくする
第２章　火曜日―仕事を進めて有利なポジションに
第３章　水曜日―１週間の折り返し地点を乗り切る
第４章　木曜日―仕事をとるか、プライベートをとるか
第５章　金曜日―週末の充実度は、この日が勝負
第６章　週末の休日―オフの過ごし方が次の１週間を決める
第７章　シフトワーカー―ハードな中にも、平日に遊べる特権を活かそう

[日販商品データベースより]

月曜日から金曜日のウィークデーや週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、疲れ知らずになれる。どんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、疲れずに仕事をスムーズにこなせる方法を人気精神科医が伝授。