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- みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣
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- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2012年04月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784062175920
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[BOOKデータベースより]
下半身やせ指導歴30年のスペシャリストが美脚痩身術のノウハウを伝授。
1 美脚習慣をはじめる前に(100万円のエステに通っても、食べものが“貧相”なら美脚はムリ!;食べずに体重を落としても、下半身は細くならない! ほか)
[日販商品データベースより]2 下半身がみるみる細くなるレシピ(下半身にいい食材をたっぷり、おいしく。そのコツを教えましょう;下半身にいい食材・NGの食材 ほか)
3 美脚は何を食べるかで決まる(下半身太りの引き金となるのは“栄養素不足”!;美脚の大敵は甘いものより、塩分のとりすぎ! ほか)
4 美脚のおすそわけ(「美脚にいいもの・悪いもの」を選ぶ目を養いましょう)
下半身ばかり太くなる、痩せないという人に朗報。「食べて細くなる」究極の脚やせバイブル。下半身やせ指導歴30年のスペシャリストが、美脚痩身術のノウハウを伝授。脚やせメニュー、生ジュースレシピも満載。