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- 妊婦食堂
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日本初!産科医師・助産師・栄養士が一緒に考えた
ダイヤモンド・フリードマン社 ダイヤモンド社
妊娠食育研究会- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2012年04月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784478090268
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【2012年12月発売】
[BOOKデータベースより]
現代妊婦さんの低栄養を解決する「定食」レシピBOOK。妊娠中に必須の葉酸・鉄分・カルシウムもがっちりカバー。全144品。
1 肉メインの定食
[日販商品データベースより]2 魚メインの定食
3 野菜と豆類メインの定食
4 卵と乳製品メインの定食
5 お昼におすすめ!ボリューム一品一菜
6 クイックスープ&ドリンク
7 週末はパパにおまかせ!イクメン定食
現代の忙しい妊婦さんが1食15分をめやすに、身近な材料で作れて葉酸・鉄分・カルシウムもきちんと摂れる「バランス定食」のレシピをまとめた書。正しい食習慣が身につくチェックシート付き。