棚橋弘至の１００年に１人の逸材★ＢＯＤＹのつくりかた

ベースボール・マガジン社
棚橋弘至　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2012年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583104256

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界で一番カッコいいプロレスラー（第４５、４７、５０、５２、５６代ＩＷＧＰヘビー級王者）棚橋弘至があなたに贈るタナ流トレーニング２０年の集大成。

１　１００年に１人の逸材★ＢＯＤＹを手に入れるために
２　トレーニングでステキな人生の扉をひらく
３　筋肉は「壊すこと」と「超回復すること」を繰り返して強くなる
４　ターゲットとなる筋肉をしっかり刺激してあげよう
５　では、さっそくやってみよう！
６　逸材★ＢＯＤＹになるための食事＆サプリメントツープラトン摂取法教えます！
７　さらなるステップアップを目指したいアナタへ！
８　プロレス流トレーニング
９　ＴＨＥＮ　＆　ＮＯＷ逸材が勝手にジャッジプロレスラーのカラダ診断

[日販商品データベースより]

筋肉をつけ、カラダをかっこよく磨き上げることで、自信や充実感が得られる。カラダが変われば、心も自然と変わるもの。ＩＷＧＰヘビー級王者・棚橋弘至が贈る、タナ流トレーニング２０年の集大成。