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[BOOKデータベースより]
２０世紀を代表する名僧による、ヴィパッサナー瞑想実践のための最良の入門書。
第１部 理論編（戒の重要性；智慧の発展；見ること；輪廻を知る ほか）
第２部 実践編（瞑想初心者のための実践法；座る瞑想；「膨らみ、縮み」を念じる；ヴィパッサナー瞑想の概要 ほか）