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[BOOKデータベースより]
極上級のスキンケア、マッサージ&エクササイズ、キレイをつくる料理レシピ。これで、あなたも「奇跡のすっぴん」に。
Prologue 今日から、肌磨きを始めましょう
[日販商品データベースより]1 美人はそもそも肌を大事にする―スキンケアの心得
2 美人はトラブルに負けない―悩みに打ち勝つ心得
3 美人はキレイになれる栄養を知っている―食事の心得
4 美人はスタイルづくりにぬかりない―エクササイズの心得
5 美人はひとり時間の使い方を知っている―スペシャルタイムの心得
6 美人は自分の心をもキレイにする―内面磨きの心得
Epilogue キレイは、あなたの人生を幸せにする
美容研究家兼タレントの著者が、極上のスキンケア、マッサージ&エクササイズ、キレイをつくる料理レシピなど、美容の全てを紹介。モデルのような“うっとり乙女肌”が手に入る1冊。