板谷式つまみ食いダイエット

角川書店 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ゲッツ板谷　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784048742443

内容情報

[BOOKデータベースより]

メガ肥満ライターが月替わりでダイエット法に挑戦！はたして本当に効くダイエットは何なのか！？１年間で掴んだ究極のダイエット法を大公開。

「巻くだけダイエット」に挑戦！
「振動ベルトダイエット」に挑戦！
「マイクロダイエット」に挑戦！
「ビリーズブートキャンプ」に挑戦！
「耳つぼダイエット」＆「死なないぞダイエット」に挑戦！
「ザ・トレーシー・メソッド」に挑戦！
「断食ダイエット」に挑戦！
「シェイプボクシング２」に挑戦！
「ホットヨガ」に挑戦！
「ダンスダンスレボリューションダイエット」に挑戦！
「長距離カラオケダイエット」＆「半身浴ダイエット」に挑戦
「キックボクシングダイエット」に挑戦！

[日販商品データベースより]

体重１０３・５キロ、体脂肪率41％の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦！　１年で82・９キロ、24・１％へと大減量に成功！　はたして本当に効くダイエット法は何なのか!?