できる人の脳が冴える３０の習慣

なぜ、できるビジネスマンはチョコレートを食べるのか？

中経出版
米山公啓　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784806141600

内容情報

[BOOKデータベースより]

甘いものでリフレッシュし、頭を活性化する、どんなに仕事が大変でも、「忙しい」とは言わない、大きな目標ではなく、小さな具体的な目標を立てる、自分の頭が冴える曜日を知っている、ぼんやりテレビを見て、仕事のことを考えない。できる人は、上手に脳を使っています。

１章　毎日の生活習慣を変えて、頭をすっきりさせる（甘いものでリフレッシュし、頭を活性化する；なぜ、チョコレートを食べると仕事の効率が上がるのか？　ほか）
２章　集中脳で、仕事が１０倍はかどる！（仕事ができるかどうかは動機付けで決まる；大きな目標は立てない　ほか）
３章　いいアイデアがどっさり出てくる脳の使い方（アイデアマンになりたければ、仕事以外のことを情報収集せよ；ネーミングはまず１００個作ってみる　ほか）
４章　できる人は、脳によい負荷をかけている（運動する人は、なぜ、頭の回転がいいのか；忙しいときこそ、出張に行け！　ほか）
５章　ダントツに成果を出す人の脳の休ませ方（脳は１時間に１回、整理する時間が必要；疲れが抜けない人は、寝る前３０分を見直す　ほか）

[日販商品データベースより]

毎日が忙しくて、物忘れやうっかりミスが多い……そんなビジネスマンに向けて、「脳が冴える」方法をわかりやすく解説！「チョコレートで休息を取る」など、簡単に実践できるちょっとした習慣を紹介。