お腹をもみほぐすと病気にならない

３分で体と心の不調・悩みも消える！

ＰＨＰ研究所
福辻鋭記　森和　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569797908

内容情報

[BOOKデータベースより]

便秘、冷え性、腰痛、肩こり、頭痛、不眠、プチうつ、イライラｅｔｃ．お腹のコリは万病のもと。３分で体と心の不調・悩みも消える。

１　おなかをほぐすと心も身体も健康に！（現代人はみんな“おなか”がこっている；正しいおなかの位置と健康の関係　ほか）
２　臓器のタイプで体質・弱点がわかる（ストレスに弱い胃腸タイプ；意志が弱い肝臓タイプ　ほか）
３　１日３分基本マッサージ法（胃腸のこりをほぐす基本マッサージ；肝臓のこりをほぐす基本マッサージ　ほか）
４　足マッサージでおなかの「こり」を解消！（足をほぐすと内臓の「こり」がとれる！；胃のこりをほぐすひざ下マッサージ　ほか）
５　心と身体の症状別マッサージ（便秘；冷え性　ほか）

[日販商品データベースより]

便秘、冷え性、腰痛、不眠…。お腹のコリは万病のもと。著者の長年の臨床経験を通してわかった「第２の脳」といわれる腹の重要性から、“お腹をほぐす健康法”を家庭で実践できるマッサージ法として紹介する。