ストレスゼロくじけない心をつくる

脳医学者が教える絆学

Ｋ＆Ｂパブリッシャーズ
有田秀穂　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784902800586

内容情報

[BOOKデータベースより]

非常事態に強くなる共感する力、号泣セラピーですべてがリセット、「粋」と「わび・さび」がどん底の日本を救う…ｅｔｃ．今日の日本に役立つ５５の言葉。

第１章　心をケアするセロトニン生活（心のストレスは災害よりもキケン；ストレスは消えない「受け流す」もの　ほか）
第２章　いま、一番大切な脳活（超ハッピーはがけっぷち；「萌え」はあぶない　ほか）
第３章　家族と絆（絆のやりとりでパニック予防；バーチャルはうつの元　ほか）
第４章　生活（夜型を朝型にすると良いこと百倍；掃除・洗濯・節約いらないものは捨てるシンプルライフが◎　ほか）
第５章　仕事（「噛む」を大切に；デスク回りは毎日キレイに　ほか）

[日販商品データベースより]

ストレスは消えない、「受け流す」もの。号泣セラピーですべてがリセット。くじけそうな時は何も考えずにカラダだけを動かす。今日の日本に役立つ５５の言葉を収録した、心の災害処方マニュアル。緊急出版。