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価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2020年07月発売】
ユーザーレビュー （3件、平均スコア：4.3）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「オススメの夏の文庫100冊」レビューコメント
私は、少しダイエットしたいと思っています。沢山、ダイエット本は出版されていますよね、私も数冊読みました。今年は、この本を読んで、ダイエットしようと、思っています。「ロングブレス」ダイエットは、秒息を吸って、７秒で長く吐くだけ、インナーマッスルが鍛えられ代謝がアップを、目指しているそうです。美木良介のロングブレスダイエットの本は、基本から、目的に合ったエクササイズを紹介しているみたいですよ。私は、１日２分、５０日で“美くびれ”を手に入れる事が、出来ればと思いました。
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やよい
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体温があがってきたような！？
購入しました。
早速実践中です。
体脂肪計の、基礎代謝が50キロカロリーアップしました。
2冊目を購入して実践できたら、もっと効果があるかな？
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ガンさん
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なんと嵐まで・・・
なんと嵐の二宮君がこのダイエットで腹筋を割ったそうです。実践してみる価値ありますね。TVで美木さんを最近よく見ますがとても50代とは思えない体ですね。私も近所迷惑にならない程度に実践してみたいです。
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
５３歳で１３．５ｋｇのダイエットに成功した「ロングブレス」のすべてがこの一冊に。３秒息を吸って７秒で長ーく吐くだけ。１日２分、５０日で“美くびれ”ができる。美しくやせる特典映像ＤＶＤ付き。
第１章 ロングブレスを始めよう！ 基本編（基礎代謝を高めカロリーを消費しやすい身体に；ロングブレス８つの効果；基本のロングブレス；吸呼法をマスターしたらウォーキングをプラス；基本のウォーキング ほか）
[日販商品データベースより]第２章 目的に合ったエクササイズを取り入れよう！ 応用編（気になる部分の集中エクササイズでカーヴィーな理想のボディを手に入れる！；くびれエクササイズ；バストアップ＆振袖肉解消エクササイズ；ヒップアップスクワット；腰痛改善エクササイズ ほか）
３秒息を吸って、７秒で長く吐くだけ、インナーマッスルが鍛えられ代謝がアップする「ロングブレス」ダイエット。その基本から、目的に合ったエクササイズを紹介。１日２分、５０日で“美くびれ”を手に入れよう。