「がまんをしない人」は病気にならない

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569797946

内容情報

[BOOKデータベースより]

酒を飲まない、肉を食べない、無理なダイエット…“健康”のために今すぐやめよう！禁欲的な生活は寿命を縮める。

序章　心と体にいい健康法を考えよう
第１章　「がまん、がまん」だと早死にする―従来の健康常識をつくがえす！
第２章　「老化予防」で病気にならない
第３章　心にいいことは、体にもいい
第４章　感情を若く保てば病気にならない
第５章　中高年像のウソ
第６章　遊んで、学んで、脳機能を上げる
第７章　快適に過ごせば老化しない

[日販商品データベースより]

酒を飲まない、肉を食べない、ムリなダイエットなど、禁欲的な生活は寿命を縮める。もっと快適に、楽しく元気に過ごしていける心と体の健康法をやさしく解説。免疫力を上げる知識とコツが満載。