イライラのしずめ方

人生をかき乱す「外化の心理」からの脱出

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569796642

内容情報

[BOOKデータベースより]

「頑張っているのに報われない」「誰も私のことを分かってくれない」そう考えている人が知っておきたい心理学。

第１章　なぜ心が満たされないのか（誰もが、「まずかまわれる」ことを求める；すぐイライラするのは、根に憎しみがあるから　ほか）
第２章　「こうあって欲しい」という願望（こうあって欲しいという幻想の中で生きる；ナルシシストは相手と接していない　ほか）
第３章　自分に自信がないから攻撃的になる（「べき」のとらわれ；心に不満があると、些細なことにイライラする　ほか）
第４章　現実を受け容れると悩みは消える（自己蔑視の外化；自分に対する怒りの外化）

[日販商品データベースより]

人間関係がうまくいかないのは、現実の相手とも、現実の自分とも接していないからではないか。本書では、現実の相手や現実の自分と接することを避ける「外化という心理過程」について考える。