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[BOOKデータベースより]
自由に、シンプルに生きるためには身体・心・精神のバランスをとることが必要。そして何より、がんばらないこと。「リラックスの師匠」が教える、すぐ使えるテクニック満載、大ベストセラー。
いつ、パーフェクト・バランスになるか？（あなたに訪れるパーフェクトな瞬間；見失ったバランスはどこへ？；大きな展望を持つ）
[日販商品データベースより]パーフェクト・バランスの見つけかた（手をのばせば届くもの；第一段階―はじめの一歩を踏みだす；第二段階―今日の絵を完成させる ほか）
安らぎを得るためのテクニック（ライフバランスチャート；中心を感じるカームウェイ；タイムライン ほか）
自由に、シンプルに生きるためには、身体・心・精神のバランスをとることが必要。そして何より、がんばらないこと。「リラックスの師匠」による、人生のバランスをとるためのすぐに使えるテクニックが満載の１冊。