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[BOOKデータベースより]
第1章 道を歩む上での心構え(動機;喜び ほか)
第2章 瞑想の科学(瞑想;内的訓練 ほか)
第3章 健康と治療(健康と病気;治療 ほか)
第4章 これについて熟考しなさい(チャレンジ;結び)