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[BOOKデータベースより]
小池龍之介が、不安な気持ちを潰す“心の操作法”を伝授。青木宣親、遠藤保仁、荒川静香の「勝負論」を小松成美が徹底解剖。「迷ったら、声を出そう。声を出せば決断できる」中谷彰宏の行動術。―総勢20名が実践する「心おだやかに生きる秘訣」。
第1章 ぐすぐず悩まない人のちょっとした習慣(心の中で念じ続ければ、悩んでいる余裕がなくなる 不安な気持ちを潰す“心の操作法”―小池龍之介・月読寺住職・正現寺副住職;一瞬一瞬の勝負では気持ちの切り替えが何より大切だ―青木宣親・プロ野球選手 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 心に響く言葉―生き方を考えるヒント(人間関係がうまくいく言葉;生きる勇気が湧く言葉 ほか)
第3章 プラスもマイナスも楽しむテクニック(心にエンジンをかける小さな習慣―中谷彰宏・作家;くよくよ悩んだときの対処法―大野裕・医学博士 ほか)
第4章 自分を見つける心理学(自分ってどんなヒトなの?を知る;自分の性格タイプが分類できる ほか)
気持ちを上手に切り替える方法とは。小池龍之介が不安な気持ちを潰す心の操作法を伝授するほか、青木宣親、遠藤保仁、荒川静香の「勝負論」を小松成美が徹底解剖。ほんとうの自分を見つける「心理学」も紹介する。