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洋泉社 晏弓
玄米ごはんと野菜のみそ汁だけでこんなに痩せた。ストレスなし、リバウンド梨の奇跡のダイエット。
1 ごはんとみそ汁がダイエット成功の決め手!2 玄米と野菜で、健康的に美しくやせる!3 おいしい玄米ごはんでスリム美人4 具だくさんのみそ汁で元気美人5 野菜のレシピでキレイ体型を維持6 Q&A考えて!Ayumiのダイエット7 Ayumi式ウォーキング・半身浴・リンパマッサージ
体重110kgから55kg。ストレスなし、リバウンドなし。玄米ごはんと野菜のみそ汁だけで健康的に美しく痩せられる、奇跡のAyumi式ダイエット。基本の食事中心に、レシピ満載で紹介する。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
玄米ごはんと野菜のみそ汁だけでこんなに痩せた。ストレスなし、リバウンド梨の奇跡のダイエット。
1 ごはんとみそ汁がダイエット成功の決め手!
[日販商品データベースより]2 玄米と野菜で、健康的に美しくやせる!
3 おいしい玄米ごはんでスリム美人
4 具だくさんのみそ汁で元気美人
5 野菜のレシピでキレイ体型を維持
6 Q&A考えて!Ayumiのダイエット
7 Ayumi式ウォーキング・半身浴・リンパマッサージ
体重110kgから55kg。ストレスなし、リバウンドなし。玄米ごはんと野菜のみそ汁だけで健康的に美しく痩せられる、奇跡のAyumi式ダイエット。基本の食事中心に、レシピ満載で紹介する。