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価格：901円（本体819円＋税）
【2004年06月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2017年04月発売】
価格：1,034円（本体940円＋税）
【2025年05月発売】
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[日販商品データベースより]
初の妊娠・出産・育児ドキュメント約６５０日を、青木さやかが体当たりのフォトエッセイで紹介。ほか約９Ｋｇの産後ダイエットに成功した実践エクササイズや、美味しくて綺麗になる青木家定番メニューを掲載。