２８歳からは「毒」になる食事

講談社＋α文庫　Ｃ３７・３

講談社
幕内秀夫　

• 価格: 765円（本体695円＋税）
• 発行年月: 2011年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784062814133

内容情報

[BOOKデータベースより]

２０〜３０代の現代女性の食と健康が危ない。乳がん、子宮筋腫、子宮内膜症、生理不順、不妊症…若く、痩せて病気とは無縁に見える若い女性たちに婦人科系疾患が急増し、しかも、低年齢化が進んでいる。医療と食の現場での２０年を超える食事指導経験を通して直面した、彼女たちに共通する油と砂糖の過剰摂取。そして、そうした「食の快楽」へと女性たちを駆り立てる「性の貧困」。負の連鎖を断ち切るための「今日から人生を変える」食事術。

第１章　あなたもひょっとして「夜チョコ女」？
第２章　「生きにくさ」がからだわ狂わせる
第３章　女性の食生活は危険がいっぱい
第４章　現代女性は砂糖と脂肪の依存症
第５章　「わかっている」のにやめられない…
第６章　今日から「毒になる食事」をやめる１０の方法
第７章　からだと人生を変えた女性たち

[日販商品データベースより]

「このままじゃ、いつか病気になるって思ってました」
悪循環の輪を抜け出し、本当のキレイをつくる新常識！！

20〜30代の現代女性の食と健康が危ない！　乳がん、子宮筋腫、子宮内膜症、生理不順、不妊症……若く、痩せて病気とは無縁に見える若い女性たちに婦人科系疾患が急増し、しかも、低年齢化が進んでいる。医療と食の現場での20年を超える食事指導経験を通して直面した、彼女たちに共通する油と砂糖の過剰摂取。そして、そうした「食の快楽」へと女性たちを駆り立てる「性の貧困」。負の連鎖を断ち切るための「今日から人生を変える」食事術！！

●チョコが恋人代わりの独身女性
●乳がんの原因は食生活が80パーセントって本当？
●「生きにくさ」がカラダを狂わせる
●胃袋で食べる男、情報で食べる女
●今日から「毒になる食事」をやめる10の方法