３０のキーポイントで学ぶマインドフルネス認知療法入門

理論と実践
Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓーｂａｓｅｄ　ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　ｔｈｅｒａｐｙ．

創元社
レベッカ・クレーン　家接哲次　大野裕（精神科医）　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2010年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784422115030

内容情報

[BOOKデータベースより]

「マインドフルネス」とは、仏教の教えに基づいた精神療法のスキル。うつ病再発の危険性がある人を対象に、８週間の期間限定で行うアプローチをコンパクトに分かりやすく解説する。

１　マインドフルネス認知療法の理論ポイント（マインドフルネスストレス低減法と認知行動療法の統合；うつ病脆弱性の認知理論を土台にする；うつ病再発のリスクを減らすためのスキル学習；自動操縦の意義；心のモード：「すること」　ほか）
２　マインドフルネス認知療法の実践ポイント（プログラムの内容と構造；各セッションのテーマ；アセスメントとオリエンテーション；気づきをもってレーズンを食べる；ボディスキャン練習　ほか）

[日販商品データベースより]

仏教の教えに基づいた精神療法のスキル「マインドフルネス」。本書では、うつ病再発の危険性がある人を対象に、８週間の期間限定で行うアプローチをコンパクトにわかりやすく解説する。