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- かんたんで体にいい!子どもべんとう
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- 価格
- 755円(本体686円+税)
- 発行年月
- 2010年09月
- 判型
- A6
- ISBN
- 9784072711538
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[BOOKデータベースより]
手間ひまかけない、健康べんとうのレシピ集。
第1章 「ごはん8割」が基本 子どものおべんとうほどかんたんなものはない(子どものおべんとうはごはんをしっかり!が基本;「栄養バランス」という言葉が、子どもの食生活を難しくした ほか)
[日販商品データベースより]第2章 かんたんでおいしい おべんとうレシピ春夏秋冬(春;夏 ほか)
第3章 「8割ごはん」の強い味方 ふりかけを手作りしましょう(おかかの味わいふりかけ;さくらえびのふりかけ ほか)
第4章 朝のおべんとう作りを短縮!!常備食と冷凍素材(作りおきおかずでおべんとう作りをもっとかんたんに;冷凍素材で手間なしおかずを作りましょう)
子どものおべんとうは、ごはんを8割詰め、後の2割は前の晩のおかずやあり合わせの常備食で十分。本書では、手間ひまかけない健康べんとうレシピや「8割ごはん」の味方、お手製ふりかけの作り方などを紹介する。