- 沈黙入門
-
- 価格
- 503円（本体457円＋税）
- 発行年月
- 2010年08月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784344415201
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[BOOKデータベースより]
何にもケチをつけず一日過ごしてみる。天皇陛下のようにスローに、徹底的に自己を抑えて喋る。正義で相手を論破することをやめる。むやみに「すみません」を言わない。身近で大切な人に対してこそ幻滅しておく―とめどない欲望・イライラ・不安から解放されて軽やかに生きるために、若き修行僧が日々の生活の作法を手ほどきする。
１ 沈黙のすすめ（自分濃度を薄める；ケチつけをやめてみる；いいかげんな相槌のすすめ ほか）
２ 欲望から自由になる（「自分病」へのワクチン；仏道を利用して精神を大掃除；自分を他人のように眺める ほか）
３ 自分を高める心のお稽古（世知辛い日常をゴキゲンに；まず知っていただきたい大切なこと；集中と自己観察をお稽古する）