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[BOOKデータベースより]
バスケットボール選手用のために、最初にメンタルトレーニングの内容、次に小学生や中学生向きの部分、さらに高校生や大学生またプロまで活用できる部分、また中学生のジュニアオールスターなどでの実践例、加えて元実業団・元全日本・現大学チームのコーチの実践例などを盛り込んだ。更にコーチのみなさんがメンタルトレーニングをコーチングの中で活用できるように書かれている。保護者用には、選手やコーチを支える保護者(親)の協力やチームワークを高めようという内容になっている。
選手のメンタルトレーニング
[日販商品データベースより]メンタルトレーニングとは何か?
目標設定
プレッシャーに打ち勝つために、セルフコントロール能力を向上させよう!
イメージトレーニング
集中力のトレーニング
プラス思考のトレーニング選手のマイナス思考への泥沼
試合に対する心理的準備
日常生活を応用したメンタルトレーニング
学校生活を応用したメンタルトレーニング〔ほか〕
うまくなりたい、試合で勝ちたいバスケットボール選手のためのメンタルトレーニングを紹介。選手用、コーチ用、保護者用の3つに分けて、心を鍛える方法を詳しく解説。学生・社会人・プロまで活用できる1冊。