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- 「もてスリム」ダイエット
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読むだけでやせる!
講談社+α文庫 A120・1
- 価格
- 607円(本体552円+税)
- 発行年月
- 2010年06月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784062813730
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[BOOKデータベースより]
ダイエット中ならご飯よりステーキ!バナナは朝より夕食に!寝ている間を使ってやせる!エクササイズは食前にちょこちょこやればいい!「つらくないのにあっという間にやせた」と大評判。モデルに指導し、中高年のメタボ対策も指導している著者の、血糖値をゆるやかに上げて速やかにやせる科学的ダイエット!これなら成功する。
第1章 かっこいいボディ実現!
第2章 涙なしのダイエット「血糖コントロール理論」
第3章 寝るだけでやせる!の不思議
第4章 美味しく食べてもてボディ…食コントロールの方法
第5章 血糖コントロールエクササイズ
第6章 Q&Aもてボディになる秘訣