悩みの正体

何が人の心を落ち込ませるのか

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569790572

内容情報

[BOOKデータベースより]

「もっと、もっと」という思いを捨てるとラクになる。楽しくいられる自分、リラックスできる自分、イライラしない自分、そんな「自分」になるための心理学。

第１章　隠された敵意の現れ方（隠された敵意は、いろいろな姿に変装する；励ましているつもりで、人を不愉快にする　ほか）
第２章　自分を裏切ると心の借金が増える（エネルギーのある人とエネルギーのない人；ナルシシズムが傷つくと抑うつ状態になる　ほか）
第３章　自我を確立させる―敵意を解消するために１（自分の「好き」にこだわる；ストレスは自分が作り上げている　ほか）
第４章　不幸を受け入れる―敵意を解消するために２（深刻な劣等感は完全を求める；完全を求めない　ほか）
第５章　心の借金を返す方法（苦しい時は、心の中の借金を返す時；敵意を持っていることをダメだと思わない　ほか）

[日販商品データベースより]

自分に気づくことが、幸せへの第一歩。「もっと、もっと」という焦りを捨てると、ラクになる。楽しくいられる自分、リラックスできる自分、イライラしない自分。そんな「自分」になるための心理学。