ヒルクライマー宣言

自転車で山に登る人
小学館１０１新書　０８１

小学館
高千穂遙　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784098250813

内容情報

[BOOKデータベースより]

中高年初心者に、やさしく徹底伝授してくれる入門ガイド。ロードバイクの選び方・買い方で必要な中高年特有の注意点とコツ。練習方法、体のつくり方。ヒルクライムの楽しさ・面白さ。エントリー手続きやレース準備ガイド。レース一覧、ほか、「高千穂流」上達術を至れり尽くせり解説。

第１章　坂嫌いから坂バカへ
第２章　はじめてのヒルクライムレース
第３章　いきなりロードバイクを買う
第４章　パーツとウェア
第５章　とりあえず走ってみる
第６章　いよいよレースにエントリー
第７章　自転車を徹底的にいじる

[日販商品データベースより]

中高年向け自転車ヒルクライム入門講座。

エコ（環境）でアンチ・メタボ（健康）、お金もかけずに週末ごとに光と風と戯れる“小さな旅”を満喫できるライフスタイル。
そんな素晴らしき「ロードバイクのある暮らし」を始めるのに、50歳は決して遅くない！ 著者が身をもって証明した体験レポートが本書。40代で典型的成人病予備軍だった肥満オヤジが、なぜ精悍な筋金入り「坂バカ」ヒルクライマーに変身できたのか。
著者は自信を込めて断言する。「自分が50歳から始めたからこそ、とくに中高年初心者向けアドバイスには完璧を期したい！」