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[BOOKデータベースより]
あらゆる“下半身太り”のお悩みをリセット。たった4つのテクニックで誰でも脚ヤセ。自分流にカスタマイズ、巻末付録・美脚ミニブック。
Introduction ダイエットを始める前に知っておこう―どうして脚は太くなる?(気になる“パーツ”をセルフチェック!;あなたの“体質”をセルフチェック! ほか)
[日販商品データベースより]1 部分太りを集中ケア!―パーツ別美脚マッサージ(足首;ふくらはぎ ほか)
2 むくみ・筋肉・セルライトをリセット!―体質改善美脚マッサージ(脚ケア;全身ケア)
3 よくある脚の悩みを改善!―お悩み別美脚ケア(脚の肌荒れ;肌色のくすみ ほか)
4 毎日の生活に取り入れよう!―シーン別美脚マッサージ(朝起きたらベッドで;通勤途中の座席で ほか)
5 もっときれいになるために―プラスαの美脚メニュー(1分美脚ストレッチ;ウォーキング ほか)
カラダの中からキレイになる!
経絡リンパマッサージ
あらゆる“下半身太り”のお悩みをリセット!!
キュッと引き締まった足首に
「シャワーマッサージでリンパを刺激
ヒップアップして美脚度アップ!
オフィスのデスクでできるひざ下マッサージ
パンパンのふくらはぎをほっそり
内ももの隙間をつくる!
美肌ケアでツルツルの生脚に
むくみ・筋肉太り・セルライト、脚太り体質を改善
自分流にカスタマイズ!
巻末付録:美脚ミニブック
4つの魔法のテクニックであなたの脚が美しく変身!
ダイエットを始める前に知っておこう
どうして脚は太くなる?
部分太りを集中ケア!
パーツ別 美脚マッサージ
むくみ・筋肉・セルライトをリセット!
体質改善 美脚マッサージ
よくある脚の悩みを改善!
お悩み別 美脚ケア
毎目の生活に取り入れよう!
シーン別 美脚マッサージ
もっときれいになるために
ブラスαの美脚メニュー
自己流にカスタマイズ!
美脚ミニブック