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[BOOKデータベースより]
栄養学の基本に則り、解説図表やカットを随所に挿入し、わかりやすく楽しく学習できるよう編集した四訂版。日本人の食事摂取基準2010年版に準拠。
1 栄養学の成り立ち
2 からだの仕組みと食物の取り込み
3 栄養素の種類とその働き
4 非栄養素の栄養効果―食物繊維
5 からだの働きを支えるエネルギー―エネルギー代謝
6 栄養摂取の適量―食事摂取基準
7 ライフステージの栄養
8 食生活と栄養