心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」

角川ＳＳＣ新書　０９８

角川マガジンズ ＫＡＤＯＫＡＷＡ
名越康文　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784047315211

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつに向かいそうな重い気分、暗い気持ちを切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。すぐにネガティブ思考に陥ってしまいそうな時代の「今を生きる力」を、１０のヒントとしてまとめた。

第１章　閉塞感が増す時代の「今を生きる力」（自殺が増えるなど、なぜ日本人の心は疲弊しているのか；閉塞感が充満する日本で、どう前向きに生きればいいのか）
第２章　心が弱っていると思った時、うつに向かわないために（誰にも相談できない状態の時、何を考えればいいのか；何をしていてもネガティブな考えになる時、どうすればいいのか　ほか）
第３章　人にとって働くこと、生きがいとは（仕事が面白くない時、どう向き合えばいいのか；コミュニケーションがうまくいかない時、どうすればいいのか　ほか）
第４章　せちがらい社会を生き抜くために（絶望的な時に投げ出さないためには、どうすればいいのか；前向きに生きていくには、何をすればいいのか）

[日販商品データベースより]

閉塞感が増す今の日本で、うつに向かいそうな重い気分を切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。瞬間、瞬間を大切にすることで、ネガティブ思考に陥らず、心がフッと軽くなる方法をアドバイスします。