お風呂で美ＢＯＤＹ

高橋ミカのプライベートマッサージ

青春出版社
高橋ミカ　

• 価格: 1,408円（本体1,280円＋税）
• 発行年月: 2010年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784413109727

内容情報

[BOOKデータベースより]

温熱効果・水圧効果・浮力効果。トリプル作用で、劇的サイズダウン。

００　毎日のバスタイムに、心と体のセルフエステを！美人はお風呂でつくられる（女優さん、モデルさん…、きれいな人はみんな“長風呂派”；一日を“リセット”する時間、バスタイムの約束事とは）
０１　たった４ＳＴＥＰであなたのボディが生まれ変わる！基本のお風呂マッサージ（お風呂のメリットをフル活用してマッサージを始めましょう；基本の４つのマッサージで美ＢＯＤＹづくりをスタート！）
０２　トリプル効果で、気になるパーツがサイズダウン！バスタイムのマッサージ（気になるパーツを徹底的に美ＢＯＤＹに導くマッサージ；体内の老廃物や毒素を運ぶリンパの流れ）
０３　寝る前５分のリラックス＆スペシャルケア　お風呂上がりのマッサージ（効果が期待できるアウトバスでのマッサージはコスメとともに）

[日販商品データベースより]

バスタイムを有効活用して、美ＢＯＤＹを手に入れる簡単美容を紹介。ストレッチ、足裏ほぐし、ヘッドスパ、腸もみの基本のマッサージを解説。バスタイムやお風呂上りのマッサージをパーツ別に掲載。