ＤＶＤ小・中学生のための走り方バイブル ２（１時間で速くなる！快足トレーニング編）

カンゼン
伊東浩司　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2010年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862550576

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、運動会直前でも間に合う“１時間で速くなる！快足トレーニング”を収録。体を大きく、速く動かすことで、子ども達が持っている能力を引き出していきます。５０ｍ走、１００ｍ走必勝法、スタートダッシュ法も身につけて、ライバルに差をつけろ。

１時間で速くなる！
第１章　１時間で速くなる！快足トレーニング
第２章　体のバランスをチェックしよう！
第３章　もっと速くなりたい！レベルアップトレーニング
第４章　スポーツにおける足の速さがアップする！
第５章　長距離を走ってみよう！

[日販商品データベースより]

元五輪代表が教える、誰でも１時間で速くなれる快速トレーニング。５０ｍ走、１００ｍ走必勝法、スタートダッシュ法を写真とともに解説。すべてのスポーツで効果ＵＰする、短距離走の必勝法をマスターできる１冊。