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価格：17,600円（本体16,000円＋税）
【2021年03月発売】
価格：770円（本体700円＋税）
【2024年10月発売】
価格：2,970円（本体2,700円＋税）
【2019年10月発売】
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[日販商品データベースより]
健康なシニアを目指すために必要な栄養が、無理なくおいしくとれるレシピ集。本書では、「免疫力ＵＰ・骨を丈夫に・腸をすっきり・脳の若さを保つ」の４つを柱に、簡単で作りやすい料理を紹介する。