自己主張トレーニング 改訂新版

アサーティブネス
Ｙｏｕｒ　ｐｅｒｆｅｃｔ　ｒｉｇｈｔ．９ｔｈ　ｅｄ．

東京図書
ロバート・Ｅ．アルベルティ　マイケル・Ｌ．エモンズ　菅沼憲治　ジュンコ・ジャレット　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2009年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784489020667

内容情報

[BOOKデータベースより]

ちょっとした危機でも、生きるか死ぬかといった大げさな問題に思えてしまうことがよくあります。しかし、大局的に見れば、人生の個々の問題のほとんどは、私たちが思うほど深刻なものではないのです。

アサーティブネスとは
現在のあなたはアサーティブですか？
自分の成長を記録する
誰の権利？
アサーティブであるとは？
アサーティブネスの具体例
まずは目標を立てよう
何をいうかではなく、どういうかが大切
二一世紀のアサーティブ・メッセージ
アサーティブに考える〔ほか〕

[日販商品データベースより]

アサーティブな生き方を４０年以上にわたり追究してきたバイブル本、待望の改訂新版。「アサーティブ」という自己表現のスタイルを提唱し、アサーティブネスの本質を具体的、実践的に、科学的根拠を示して解説する。