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価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2025年06月発売】
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価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2025年06月発売】
[BOOKデータベースより]
二の腕・ウエスト・お腹・お尻・太もも…リンパマッサージ・ツボ・ストレッチ・エクササイズで気になるパーツを集中ケア!無理やなくやせて、美しいカラダになる。
第1章 失敗知らずのシェイプアップを実現!アラカルトダイエットでメリハリボディに変わる!(ゆがみ&たるみは老けボディ警報!;骨盤のゆがみが、ボディラインの崩れを引き起こす ほか)
[日販商品データベースより]第2章 リンパマッサージ、ツボ、ストレッチ、エクササイズ ダイエット4大テクニックの基本(「リンパマッサージ」の基本;「ツボ」の基本 ほか)
第3章 骨盤のゆがみをリセットして、やせやすい身体に整える(骨盤のゆがみ度チェック&解消メニュー;左右の脚の長さと傾きをチェック! ほか)
第4章 チャレンジ編「パーツ別・たるみ解消!」4大テクニックで、気になる部分のたるみをとる!(二の腕―たるんだ二の腕をスッキリさせる!;バスト―バストの形を美しく整える! ほか)
骨盤の歪みをリセットしてやせやすい身体に整え、二の腕・ウエスト・太ももなどの気になるパーツにリンパマッサージ、ツボ、ストレッチ、エクササイズで集中アプローチ。無理なくやせて美しいカラダになれる1冊。