骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる！

即効！簡単！楽しい！

ＰＨＰ研究所
鈴木光代　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569774046

内容情報

[BOOKデータベースより]

二の腕・ウエスト・お腹・お尻・太もも…リンパマッサージ・ツボ・ストレッチ・エクササイズで気になるパーツを集中ケア！無理やなくやせて、美しいカラダになる。

第１章　失敗知らずのシェイプアップを実現！アラカルトダイエットでメリハリボディに変わる！（ゆがみ＆たるみは老けボディ警報！；骨盤のゆがみが、ボディラインの崩れを引き起こす　ほか）
第２章　リンパマッサージ、ツボ、ストレッチ、エクササイズ　ダイエット４大テクニックの基本（「リンパマッサージ」の基本；「ツボ」の基本　ほか）
第３章　骨盤のゆがみをリセットして、やせやすい身体に整える（骨盤のゆがみ度チェック＆解消メニュー；左右の脚の長さと傾きをチェック！　ほか）
第４章　チャレンジ編「パーツ別・たるみ解消！」４大テクニックで、気になる部分のたるみをとる！（二の腕―たるんだ二の腕をスッキリさせる！；バスト―バストの形を美しく整える！　ほか）

[日販商品データベースより]

骨盤の歪みをリセットしてやせやすい身体に整え、二の腕・ウエスト・太ももなどの気になるパーツにリンパマッサージ、ツボ、ストレッチ、エクササイズで集中アプローチ。無理なくやせて美しいカラダになれる１冊。