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[日販商品データベースより]
おいしいものを食べながら、酒も飲み、いかに楽しく血糖値を下げるかを考えて実践。メタボ克服、ダイエットに成功した著者が、自らの体験を通して、楽しくメタボ脱出するためのちょっとした工夫を紹介する。