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[BOOKデータベースより]
取るに足らないことにとらわれて、人生をだいなしにしないためのヒント。
第１章 最悪を考えると、今がラクになる
[日販商品データベースより]第２章 心の整理とは現実を見つめること
第３章 燃え尽きる人は捨てられない人
第４章 思い込みが苦しみを作る
第５章 どこが耐えられないか自問する
第６章 ものごとは解釈によって変わる
第７章 高すぎる期待が不幸を生む
第８章 心の眼で見なければ真実は分からない
なぜ、生きるのが辛くなるのか。自分では意識できずにいる心の奥や、行動の裏にある心理を解き明かし、心の整理をつけるための本。悩みの実態を知り、心を軽くする心の整理学を紹介。