〈陸上競技版〉４スタンス理論

ベースボール・マガジン社
鯉川なつえ　井上将憲　広戸聡一　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583101392

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの記録は、もっと更新できる。偶然に理想のフォームと巡りあう運に賭けますか？それとも４スタンス理論を学びますか？

４スタンスを知る
短距離走
ハードル走
中・長距離走
競歩
走高跳
棒高跳
走幅跳・三段跳
砲丸投
円盤投
ハンマー投
やり投
補強・リラクゼーション
４スタンス的シューズチェック

[日販商品データベースより]

人間の先天的な特性を４タイプに分類。各特性に合ったトレーニングを行うことを目的とした４スタンス理論をわかりやすく説明し、陸上競技に必要な要素をタイプ別に紹介。競技特性を活かしたメニューも満載。