カラダ×ココロ改善計画

デキるビジネスマンは「脳」より「身体」を鍛える

ＰＨＰ研究所
森本貴義　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569773131

内容情報

[BOOKデータベースより]

ビジネスマンに必要なすべてのカラダ、作れます。オリックス・ブルーウェーブ、シアトルマリナーズを通してイチロー選手をサポートしてきた敏腕トレーナー直伝。

これが、ビジネスパーソンの「健康体」だ！―健康な体は前向きな心を生む
「前向きな心」を生む、３つのポイント
「心×体」改善のために
朝、前向きな気持ちで起きるカラダ
スーツをパリッと着こなすカラダ
立ち方で“魅せる”カラダ
歩き方で“魅せる”カラダ
階段で息切れしないカラダ
パキパキ仕事を進めるカラダ（集中力の高いカラダ）
パソコン疲れをしないカラダ〔ほか〕

[日販商品データベースより]

シゴトの壁は、カラダで結構越えられる。イチローのパーソナルトレーナーが、カラダ×ココロの最強メンテナンス法を伝授。家で、オフィスで数分で実践できて、能力を最大限に発揮する厳選４０エクササイズを紹介。