おいしいマクロビオティックごはん

やせる・健康になる・きれいになる・若返る　体にやさしい自然の味、手軽に作れる穀物菜食　決定版
主婦の友新実用ｂｏｏｋｓ　

主婦の友社
石沢清美　主婦の友社　野口節子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072674246

内容情報

[BOOKデータベースより]

いまや世界から注目を浴びる健康的な食事法、東洋の知恵から生まれたマクロビオティック。しゅんを生かしたおいしい料理を食べて体の中から元気になりましょう。

マクロビオティックは、自然環境と共存しながら健康に生きるための食事法です
第１章　食事の主役は穀物です
第２章　名わき役は汁物です
第３章　“畑の肉”でタンパク質もうまみも満点！主菜になるおかず
第４章　野菜と海草のおかず
第５章　体質も考えて選べる季節の献立
第６章　穀物、野菜、豆、果物で作るスナック＆スウィーツ

[日販商品データベースより]

世界から注目を浴びる健康的な食事法、東洋の知恵から生まれたマクロビオティック。旬を生かしたおいしい料理を食べて、身体の中からきれいになろう。手軽に作れる穀物菜食のレシピをたっぷり紹介するレシピ集。