サッカー・フットサルかんたんリフティング入門

毎日１５分、１カ月で誰でも連続５０回できる！

ダイヤモンド社
土屋健二　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2009年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784478006559

内容情報

[BOOKデータベースより]

大人も超初心者も３０日でマスター。一人でできる、練習用ＤＶＤつき。

１　超初心者、大人でもできる！目からウロコの土屋式リフティング（「土屋式」は、常識をくつがえす画期的メソッド；リフティングは一人で練習できる　ほか）
２　確実にできるようになる上達のための５つのコツ（効率的・効果的に練習しよう；必要以上にがんばらない　ほか）
３　基本編　１日１５分練習メニュー（準備　練習に必要なものを用意しよう！；サッカーボールの空気を抜こう　ほか）
４　応用編　休日用練習メニュー（応用編の流れ　もっとかっこいいリフティングをマスターする；中級以上の人へのアドバイス　ほか）

[日販商品データベースより]

大人でも、超初心者でも、１日１５分、３０日間でマスターできるリフティング入門書。ウォーミングアップからリフティング練習まで、練習メニューを収録し、写真とＤＶＤでわかりやすく解説。上達のコツも紹介。