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[BOOKデータベースより]
「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。
1 少しでも楽に朝4時起きをするには?(朝4時起きを楽勝にするための「割りきり」;朝4時起きを楽勝にするための「仕組み化」 ほか)
[日販商品データベースより]2 そもそも私が早起きを始めた理由(早起きのきっかけ―挫折からの脱却!;メリットがあるから朝4時起きを続けられる!)
3 朝4時起きで得した時間を仕事に活かす(ワタミで学んだこと、実践したこと;外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと)
4 朝4時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを!(「24時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう;仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ)
5 ワークとライフを上手に融合させる方法(手帳によるスケジュール管理;PC上のカレンダーも活用 ほか)
落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化した途端、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた…。「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスの作り方。