長寿遺伝子をオンにする生き方

青春新書インテリジェンス　ＰＩー２３７

青春出版社
白澤卓二　

• 価格: 902円（本体820円＋税）
• 発行年月: 2009年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413042376

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間の細胞の中には、老化や寿命を司る長寿遺伝子というものがあることが、最近の研究でわかっています。その遺伝子のスイッチが入れば、実年齢より若い外見も、健康長寿も可能になります。しかし、残念ながらオフになったままの人が多いため、老化や病気に悩む人が多いというわけです。では、どうすれば長寿遺伝子のスイッチをオンにできるのでしょうか？そのカギは、私たちの「生き方」そのものにあります―。

序章　老化にもタイプがあるのを知っていますか―あなたはどのタイプか？長寿遺伝子のスイッチをオンにする近道
１章　「血管の老化」が進むタイプ―その最新常識と対策
２章　「脳の老化」が早いタイプ―その最新常識と対策
３章　「骨の老化」が心配なタイプ―その最新常識と対策
４章　「筋肉の老化」が怖いタイプ―その最新常識と対策
５章　「心の老化」が危ないタイプ―その最新常識と対策
６章　「免疫の老化」に気をつけたいタイプ―その最新常識と対策
終章　「何をするか」ではなく「何をやめるか」―長寿遺伝子のスイッチがオンになる最大の条件

[日販商品データベースより]

ガンになる人、ボケる人、１００歳まで「元気」に生きる人の違いは、習慣の差にあった。すべての人が持っている「長寿遺伝子」のスイッチをオンにする生活のヒントを教える画期的な１冊。